photo Banner-lexus-poker_zpsiajq5ajs.gif

Bahagia Bermula dari Pikiran


Setiap manusia pasti ingin bahagia. Namun, setiap orang memiliki persepsi berbeda tentang bahagia, demikian pula cara untuk menjadi bahagia. Meski tak mudah untuk selalu merasa bahagia, seseorang bisa menciptakan kebahagiaannya sendiri karena dari otaklah kebahagiaan seseorang bermula. Awal Februari lalu, Badan Pusat Statistik meluncurkan Indeks Kebahagiaan Indonesia 2014. Survei itu mengukur tingkat kepuasan hidup warga yang bisa dipakai untuk mengukur kesejahteraan warga. Hasilnya, orang Indonesia lebih puas dengan keharmonisan keluarga, keamanan, kondisi lingkungan, serta hubungan sosial yang mereka miliki. Namun, kepuasan terhadap pendidikan, pendapatan, papan, pekerjaan, dan kesehatan rendah.

Berdasarkan karakteristik demografi dan ekonomi warga, kelompok masyarakat paling bahagia adalah mereka yang tinggal di kota, perempuan, belum menikah, berusia 25-40 tahun, berpendidikan magister atau doktor, dan berpendapatan paling tinggi. Indeks kebahagiaan juga dibuat secara global untuk menilai kesejahteraan masyarakat dunia. Selama ini, pembangunan ekonomi yang mengurangi kemiskinan dianggap sebagai pemicu utama kebahagiaan masyarakat. Kenyataannya, faktor ekonomi tak selalu menentukan.

Indeks Kebahagiaan Dunia (World Happiness Report) 2013 yang disusun Jaringan Solusi Pembangunan Berkelanjutan Perserikatan Bangsa-Bangsa (UN SDSN) menunjukkan, dari 156 negara yang disurvei, masyarakat paling bahagia adalah warga Skandinavia dan Eropa Barat. Tingkat kebahagiaan warga di negara-negara adidaya ekonomi tak terlalu tinggi. Selain disusun berdasarkan indeks kebahagiaan tiap negara, survei global itu digabungkan dengan angka harapan hidup sehat, persepsi atas korupsi, pendapatan per kapita, kebebasan berpendapat, dukungan sosial, dan kedermawanan.

Persepsi Kehadiran indeks kebahagiaan itu menimbulkan pro kontra. Indeks yang diharapkan bisa mengukur mutu manusia lebih utuh dibandingkan Indeks Pembangunan Manusia (HDI) itu dianggap masih terlalu menekankan aspek ekonomi dalam mengukur kebahagiaan manusia sebagai tujuan pembangunan. Terlebih, kebahagiaan bersifat fluktuatif dan sulit diukur. ”Berbagai riset menunjukkan, kepemilikan materi tak berkait langsung dengan kebahagiaan. Namun, berbagai riset konsisten menunjukkan kelompok mampu lebih bahagia dibanding yang kekurangan,” kata peneliti Pusat Kesehatan Mental Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada, Rahmat Hidayat, Kamis (12/2).

Dalam mengukur kebahagiaan, faktor materialistik tak bisa diabaikan. Namun, itu bukan satu-satunya faktor penentu kebahagiaan seseorang. Kebahagiaan diri ditentukan rujukan yang digunakan. Pemilihan rujukan amat bergantung pada cara kita menilai apa yang ada pada diri dan lingkungan serta apa yang kita miliki. ”Makin kompleks lingkungan tempat tinggal, kian banyak pembanding yang bisa jadi rujukan. Itu membuat seseorang rentan kurang bahagia,” katanya. Faktor rujukan itu membuat mereka yang tinggal di negara- negara kecil, pulau terpencil, dan daerah tertinggal bisa merasa bahagia. Namun, adanya teknologi khususnya televisi membuat kadar bahagia mereka berkurang karena melimpahnya pasokan referensi kebahagiaan.


Kepala Pusat Studi Otak dan Perilaku Sosial Universitas Sam Ratulangi yang juga Sekretaris Jenderal Masyarakat Neurosains Indonesia Taufiq Pasiak mengatakan, kebahagiaan terkait rasa hati, bagaimana seseorang melihat ke dalam diri. Adapun kepuasan yang jadi acuan penyusunan indeks kebahagiaan justru mendorong seseorang melihat keluar diri. Kebahagiaan yang ditakar dengan hal-hal ekonomi tak bertahan lama. Menurut Taufiq, mengutip penelitian Sonja Lyubomirsky dari Universitas California Riverside, Amerika Serikat, kenaikan jabatan hanya memberi kebahagiaan tiga bulan. Setelah itu, rasa tak bahagia akan muncul karena menginginkan jabatan lebih tinggi. Kemampuan seseorang menilai diri yang jadi kunci rasa bahagia amat dipengaruhi kemampuan kognitif seseorang. Konsep bahagia berdasarkan kemampuan berpikir itu banyak diajarkan dalam filsafat, agama, dan budaya Timur. Cara pandang itu membuat kebahagiaan lebih bermakna filosofis dan teologis.

Karena itu, kebahagiaan amat terkait kemampuan otak. ”Kebahagiaan ditentukan kemampuan berpikir seseorang, bagaimana dia mempersepsi dan menafsirkan sesuatu,” ucap Taufiq. Seseorang yang bahagia tecermin dari ketenangan dalam hidupnya, tangguh menghadapi tiap tekanan dan cobaan. Ia juga memiliki kehidupan spiritual baik yang membuatnya mampu bersyukur, sabar, dan ikhlas.

Budaya Selain referensi dan kemampuan melihat diri, faktor budaya menentukan kebahagiaan seseorang. Sebagian kultur menekankan kepemilikan materi sebagai ukuran kebahagiaan. Namun, ada pula budaya yang mengajarkan untuk menerima apa adanya, menjadikan diri sendiri sebagai referensinya. Dalam konteks berbangsa, Rahmat menilai, pandangan budaya yang menerima apa adanya tak mendukung usaha menjadikan bangsa kompetitif, berorientasi prestasi, dan tak pernah puas atas apa yang dicapai. Namun, konsep itu berisiko meningkatkan depresi warganya. Karena itu, keseimbangan jadi kunci hidup bahagia. Mengejar materi berlebih tak salah asal diimbangi kehidupan sosial dan keluarga. ”Kebahagiaan hakiki adalah saat seseorang merasa diterima atau memberi manfaat bagi orang lain,” ujar Taufiq.

Labels

100 (1) 147 (1) 2013 (1) 21 April (1) 5 (1) 5 hal (1) 60 (1) 7 (1) 7-Eleven (1) 8 (2) Abadi (1) Abraham Samad (1) Aceh (1) Adonan (1) Afganistan (1) Age of Ultron (2) agen poker (4) agen poker online (4) Agresif (1) Ahok (2) Akik (2) akik. topaz (1) Akun (1) Al Qaeda (1) Alasan Pria (1) Albino (1) Alien (1) Amerika (10) Anak (1) anak dibawah umur (1) anak kuliah (1) anak muda (1) Ando (1) Andrew Chan (1) Android (1) Aneh (2) Anggota Dewan (1) Animasi (1) Anjing (2) anti air (1) Aplikasi (1) Apple (1) Arab (1) Araras (1) Arizona (1) arsitektur (1) Artis (3) Arturo Vidal (1) Asal Mula (1) Asal Usul (1) asap (1) asmara (1) Asus (1) Australia (5) Avengers (2) Ayam (1) babi (1) Bagian Tubuh (1) bahagia (1) Bahan (1) Bahaya (3) Bajak Laut (2) baking soda (1) Bakso (1) Balerina (1) Bali Nine (1) balikan (1) Balita (2) Bangkok (2) bangunan (1) Banten (1) Barca (1) Barcelona (1) Batal Terbang (1) Batu (4) Batu Akik (1) batu akik gambar (1) batu akik langka (1) batu akik langka dan mahal (1) batu akik paling langka (1) batu cincin (1) batu langka (1) Batu Mulia (2) Bayaran (1) Bayern (1) BBVA (1) Bebas Visa (1) Belanda (5) belasan (1) Belgia (1) Belimbing (1) Bendungan (1) bentuk tubuh (1) berat badan (1) Berbahaya (1) Berita (1) Beritaunik (1) Bersih (1) Bibir (1) Biker (1) Bill Wilson (1) Bintang Porno (1) Bioskop (1) Bir (1) bisnis (1) Blockbuster (1) BNN (1) bodi (1) Body Painting (1) Bokong (1) bola api (1) Boxing (1) BPS (1) Brazil (1) bromoform (1) Bruce Jenner (1) Buah (1) Buaya (2) Bubur (1) Bulu Ketiak (1) BUMN (1) Bunga (1) Bunuh Diri (1) Buruk (1) Burung (1) Burung Hantu (1) busway (1) Buta (1) Buta Huruf (1) cafe (1) Camera (1) Campuran (1) Cangkang (1) Cantik (2) cara (1) Cara Ampuh (3) cara duduk (1) Cara Membuat Keju (1) cari kerja (1) Catfish (1) Celana (1) Ceng Ho (1) cerai (1) ceria (1) cewek (4) Challenge (1) Chapo (1) Chelsea (1) China (2) Cina (1) cina tengah (1) Cincin (1) cinta (1) Cosmpolitan (2) cowok (4) Cristiano Ronaldo (1) Cucu (1) Cukur (1) CV (1) Daerah (2) daftar poker (4) daftar poker online (5) Daging (1) daily mail (1) dampak (1) Dapur (2) david beckham (1) denda (1) Denmark (2) Derbi (1) desa (1) desain (1) Developed Kiddie (1) dewasa (1) Diet (1) Dinasti Ming (1) Ditangkap (2) DKI (5) dokter (1) Donor Darah (1) DPR (1) dr Priscilla (1) Drama (1) Dunia (1) dunia kerja (1) Dunia Malam (1) Ecommerce (1) Eden Hazard (1) ekonomi (1) Elite (1) Email (1) Enak (1) Epoch (1) esek-esek (1) Espanyol (1) estetika (1) everyday health (1) Evoucher (1) fakta (1) Faktor (1) Faktor Mental (1) Faruq (1) Fashion (7) Fast 7 (2) Female (3) festival (1) Filipina (2) Film (1) Film Dewasa (1) finlandia (1) Fish Spa (1) Fisika (1) Fitur (1) Flores (1) Floyd Mayweather (1) Flying Dutchman (1) food story (1) forever 21 (1) fotografer (1) Gadget (5) Gagal (1) Gagal Terbang (1) Gaji (1) galau (1) Galaxy (1) Gangwon (1) Ganteng (1) ganti rugi (1) Garam (1) Gareth Bale (1) Garut (1) gaya hidup (1) Gedung DPR (1) Gedung Putih (2) gejala (1) Gempa Bumi (2) gemuk (1) generasi muda (1) Gerebek (2) Germo (2) Gigit (1) Gizi (2) Glow in The Dark (2) Google (2) Gowa (1) gratis (1) great barrier reef (1) Gubernur (2) Guinness World Records (1) Gula (1) gunundkidul (1) Gus Dur (1) Guyonan (1) Guzman (1) habit (1) Hacker (2) Handphone (5) hanneke wrome (1) hantu (1) haram (1) Hari Pendidikan Nasional (1) harmoni (1) harta (1) harta karun (1) hayam wuruk (1) Hercules (1) hewan peliharaan (1) hidup sehat (1) Hinea Brasiliana (1) hipwee (1) History (1) Hitam (1) HIV (1) hobi (2) Hollywood (1) Home (1) Homemade (1) How-Old.net (1) Hubungan (13) hukum (1) Hukuman Mati (1) humor (1) Ibukota (1) Imigrasi (1) indah (1) indeks (1) India (1) Indikasi (1) Indomie (1) Indonesia (11) industri mode (1) Infeksi (1) Inggris (4) Instagram (1) internasional (1) Internet (1) Iseng (2) israel (1) Italia (1) jabat tangan (1) Jadwal TV (1) jajan (1) Jakarta (6) Jalan jalan (2) Jalanan (2) Jari (1) jari manis (1) Jaringan (2) jatuh cinta (1) Jawa (2) Jawa Timur (1) Jeans (1) Jebakan (1) jelajah (1) jenis batu akik langka (1) Jepang (2) Jerman (1) JFFF (1) Joe Taslim (1) Jual Beli (1) judi poker (3) judi poker online terpercaya indonesia (1) jumlah (1) Jung Da Bin (1) jupe (2) jupepoker (3) Jupiter (1) Juta (1) Juventus (2) k-pop (1) kabur (1) kampung (1) Kangguru (1) Kanker (2) kapal (1) karakter (1) karam (1) karbohidrat (1) karier (1) Karir (1) kartel (1) Kartini (1) Kartun (2) Kasus (3) Kate Middleton (1) Kaya (1) Kebanyakan Duit (1) kebiasaan (1) Kebutuhan (1) kecantikan (3) kece (1) Kedondong (1) kegemukan (1) Kei (1) keindahan (1) Keju (1) Keju Cheddar (1) kekasih (1) Kekerasan (1) Kelas (1) Kelaut (1) Keledai (1) Kentucky (1) Kentut (1) Kepik (1) kerajaan (1) Keren (2) Kesehatan (9) Ketan (1) Ketiak (1) Ketiak Hitam (1) keuntungan (1) kiat (5) Kim Kardashian (2) Komersil (1) komik strip (1) komitmen (1) Kompas (3) KompasTekno (1) komunikasi (1) kondo (1) konflik (1) Korban (1) Korea (3) Korps Bhayangkara (1) Korupsi (1) KPK (1) Kriminal (4) Kualanamu (1) Kucing (1) Kue Kering (1) kuliner (2) kulit (2) Kulot (1) kung fu (1) Kurang Kerjaan (1) kurt cobain (1) kurus (1) Kylie Jenner (1) La Liga (1) Lahan Basah (1) laki-laki (3) Lalat Ijo (1) Lamer (1) langit (1) Langka (1) langsing (1) Larangan (1) Las Vegas (1) lawan (1) Layanan (1) LDR (1) Lee Eun Joo (1) Legenda (1) Lele (1) lembaga sensor AS (1) Liburan (2) libya (1) Lidah Kucing (1) Liga Champions (1) Liga Eropa (1) Liga Inggris (2) Liga Italia (1) Lillian Wilson (1) Lion Air (2) liverpool (1) Lombok (1) London (2) London School (1) Louis van Gaal (1) Luar Angkasa (1) Lucu (3) Lulung (1) lupa (1) Macet (1) Made (1) Madrid (1) mahasiswa (1) mahasiswi (2) Majalah (1) makan (1) Makanan (7) Malam (1) malam pertama (1) Malaysia (2) Malu (1) manchester city (1) Manchester United (1) Manggis (1) Manny Pacquiao (1) Mantan (3) Mantan Juara (1) manusia (1) Marketing (1) masa kecil (1) Masakan (1) Maskapai (1) masyarakat (1) mata (1) mati muda (1) mayat (1) MBK (1) McLaren (1) Medan (1) Medsos (2) meksiko (1) Meledak (1) menabung (1) Mencuci (1) Mendengkur (1) Meng Bo (1) menikah (1) meninggal (1) menu rahasia (1) meteoir (1) metro jaya (1) MGM (1) Michael Gonzalez (1) Microsoft (1) Mie Instan (1) miley cyrus (1) minat (1) Minuscule (1) misstravel (1) Mobil (1) Mode (4) model (2) Modis (1) Motor (1) Motorshow (1) Mourinho (1) move on (1) MTV (1) Mucikari (1) Muda (2) Muenchen (1) mula (1) Murah (1) musim dingin (1) musisi (1) muslim (1) Myuran Sukumaran (1) Naas (1) Nami (1) Narkoba (8) NASA (1) nasdem (1) nasi (1) nasi merah (1) Nasib (1) Negara (2) nelayan (1) Nepal (2) New York Times (1) NexTren (1) Nexus 7 (1) Nikah (1) nongkrong (1) NTB (2) Nyamuk (1) Nyonya Tua (2) Obama (1) Obat (2) Obesitas (2) Ogan Komering Ulu (1) oksidan (1) Olahraga (1) Olimpiade (1) Online (2) Oppo (1) optimis (1) Otomotif (1) oufit (1) overdosis (1) pacar (1) pacaran (4) pakaian (1) Pancawarna (1) Pangeran (1) pantai (2) Pantura (1) papan atas (1) Parenting (1) partai (1) Paru-paru (1) pas pasan (1) pasangan (1) Paspor (1) Paul Walker (1) peka (1) pekerja seks (1) Pekerjaan (1) Pelaut (1) Pelecehan (2) peliharaan (1) Pemain Termahal (1) pemaksaan (1) pembunuhan (1) Pemerasan (1) Pemicu (1) pemusik (1) penata rambut (1) penduduk (1) Penelitian (3) Penembakan (1) Pengemis (1) Penghasilan (1) penjara (1) Penyakit (4) Perancis (1) perawatan (1) percaya diri (1) perceraian (1) Perempuan (8) perilaku (1) Peringkat (1) Perjuangan (2) Perkosaan (2) perm (1) pernafasan (1) Pernikahan (3) Pesantren (1) Pesawat (2) Pesta (1) Photo (1) Pidana (1) pikiran (1) pikun (1) Pil (1) Pil Pelangsing (1) Pipis (1) Pisang (1) plagiat (1) Platinum (1) play poker games (4) PlayStation (1) PlayStation 4 (1) poker (1) poker online (3) poker online indonesia (3) Pola Makan Buruk (1) Polda (2) Poligami (1) Polisi (4) Politik (2) Politisi (2) ponsel (2) porno (1) positif (2) PRAY4NEPAL (1) Preman (1) Premier (1) Presiden (1) Pria (10) pribadi (1) Probolinggo (1) Produk (1) produktif (1) Promo (1) Promosi (1) Properti (1) Prostitusi (3) Protein (1) provokatif (1) Psikologi (3) PSK (2) Pulau Indah (1) Pungli (1) Putih (1) Putri Kerajaan (1) Queensland (1) R1X (1) Raheem sterling (1) Raksasa (1) rambut (3) Rambutan (1) Rapi (1) Ras (1) Ratu Elizabeth II (1) ratu inggris (1) Razia (2) Real (1) rekan kerja (1) Rekor (1) relationship (1) remaja (1) remeh (1) rencana (1) Resep (1) Restoran (1) resume (1) Reynaldo Dagsa (1) rock star (1) Rokok (1) RRC (1) Rumah (1) russia (1) rutinitas (1) S6 (1) sabana (1) Sabu (3) saint lauren (1) Sakit Jantung (1) sakit kepala (1) Sampit Expo (1) Samsung (1) Sandera (1) Santri (1) Sao Paolo (1) satpam (1) Satwa (1) Scarlett Johansson (1) Script Kiddie (1) SCTV (1) Scudetto (1) sebulan (1) sego abang (1) sejahtera (1) sejarah (1) Seks (1) Seksi (3) Seksual (1) selebriti (1) Selfie (1) selingkuh (3) Sembuh (1) Semi Elite (1) Semifinal (1) Semut Merah (1) seni (1) sepakat (1) Sepakbola (2) Sepatu (1) Serangga (1) Seru (1) Sexting (1) Shabu-Shabu (1) Shanghai (1) Sheila Penfold (1) Siaran (1) sifat (1) Sifat Buruk (1) Silent (1) Singapura (1) Single Parent (1) Sinyal (1) Siput (1) sistem (1) Situs (2) Skala Richter (1) sleman (1) solusi (1) Sombong (1) Sony (2) sony Xperia (1) Sosial Media (3) sparta (1) Spirit (1) SpongeBob (1) Spritus (1) Strap (1) Stress (2) stroke (1) studi (1) Stylish (2) Suami Istri (1) Sukiyaki (1) sukses (1) Suku Primitif (1) sulawesi (1) Sumatera (1) sumbawa barat (1) Sumsel (1) Sumsum (1) Sumut (1) Sungai Ebro (1) Surabaya (1) suram (1) Susu (1) Susu Cair Sapi (1) Susu Kemasan (1) takdir (1) tampang (1) Tanah Abang (1) tanda (1) tanki air (1) Teknologi (1) televisi (1) Telur (1) Telur Ayam (1) teman (1) TEMPO (1) tenggelam (1) Tepung Beras (1) Tepung Terigu (1) Terbesar (1) Terkenal (1) Termahal (2) texas poker (1) Thailand (3) this is sparta (1) tianzhu (1) Tidak Sopan (1) Tidur (1) Tiket Murah (1) Tilang (1) Tingkatan (1) Tinju (1) Tiongkok (1) Tipe (2) tips (6) Tips Memasak (1) TKI (1) Toko Online (1) tradisi (1) transfer (1) Transgender (1) Travel (6) travelling (4) Tren (1) Tuk tuk (1) Tulip (1) Turin (1) Turisme (1) Twitter (2) Uang (1) Uji Nyali (1) Unggah (1) Unik (8) USGS (1) vendor (1) Video Games (1) Video Music Awards (1) Vin Diesel (1) Visa (1) Vitamin (1) vivaceme (5) Wahana (1) wakil ketua (1) Wanita (13) Wanita Buta (1) Website (1) website poker (1) wego (2) William (1) Winter Sonata (1) Wisata (5) wisatawan (1) wowkeren (1) xeroderma pigmentosum (1) Yogya (1) yoon eun hye (1) Yorkshire (1) YR (1) zombie (1) Zona Larangan (1)